調布市市民プラザあくろす市民活動支援センター
スクエアステップ運動体験会
02-22375
分野:保健・医療・福祉/ 高齢者支援
対象者:高齢者
このイベントは終了しました
開催日 2019年6月13日(木)
時間 14:00~15:30
会場 西部地域福祉センター 大集会室
主催 市民活動支援センター西部コーナー
問い合わせ先
内容
介護予防の新しいエクササイズ
一緒に始めませんか?ゲームのようなとっても楽しいトレーニングです。
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プログラム

スクエアステップ運動体験は、電通大の大河原准教授監修の元行われます。

スクエアステップ運動は高齢者の転倒予防・要介護化予防、認知機能向上をはじめ、成人の生活習慣病予防などに効果があるエクササイズです。

この運動を続けることで足の運びが良くなったり、言葉が出やすくなる効果があるそうです。体力の向上、認知機能の若返りも期待できるスクエアステップ運動を仲間とともに体験してみませんか?

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募集情報
費用
無料
定員
20名程度(申し込み順)
会場
西部地域福祉センター 大集会室
調布市上石原2-15-6
主催
市民活動支援センター西部コーナー
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