調布市市民プラザあくろす市民活動支援センター
高齢者の暮らしを拡げる「10の筋力体操」
02-22833
分野:まちづくり/ 地域交流
対象者:高齢者
このイベントは終了しました
開催日 2019年9月18日(水)
時間 10:00~12:00
会場 調布市文化会館たづくり 1002学習室
主催 調布わいわいサロン
問い合わせ先
内容
いつまでも生き生きと生活する身体を手に入れるために、体験してみませんか?
「歩く・立つ・座る・またぐ・拾う」などの動作を10年後も変わらず
続けられるために必要な筋肉を鍛える第一歩を踏み出しましょう。

内 容:初級から中級・上級まで無理なく実践(解説付き)
注意点:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物持参
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募集情報
費用
参加費:300円(会員無料)
定員
30名(先着順受付)当日会場まで一人で問
会場
調布市文化会館たづくり 1002学習室
 
主催
調布わいわいサロン
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