調布市市民プラザあくろす市民活動支援センター
骨盤調整とヨガ
体と心を整えて毎日の暮らしを気持ちよく
02-25151
分野:その他/ その他
対象者:高齢者
このイベントは終了しました
開催日 2021年6月26日(土)
時間 14:00~15:30
会場 菊野台地域福祉センター 菊野台コーナー
主催  
問い合わせ先
内容
骨盤を中心に体のゆがみを自分で整えていくセルフ整体プログラムです。
開催日にそれぞれのテーマで行います。(1回のみの参加もOK)
※開催日は6月26日(土)、7月24日(土)、7月31日(土)です。
■出演者■
講師:北舘 郁子
■プロフィール■
日本ヨーガ瞑想協会 登録講師、ペルヴィスⓇ(骨盤)ワーク公認講師
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プログラム

 

開催日 626日(土)首&肩こり 

     ② 724日(土)慢性の腰痛

     731日(土)膝など関節の違和感

     (開催日にそれぞれのテーマで行います)

時 間】14001530

対 象おおむね60歳以上の方、医師による運動制限のない方

定 員各回15人(申し込み順)

場 所菊野台地域福祉センター 大集会室(菊野台1-38-1

持ち物ヨガマット(ない場合は大型のバスタオル)、水、タオル

参加費各回500

問合せ/申込市民活動支援センター菊野台コーナー(火・木・土)042-481-6500

   マスクをして、窓を開け換気をしながら行います。

   ご自宅で検温し、当日体調がすぐれない方は参加をお控えください。

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募集情報
費用
各回500円
定員
各回15人(申込順)
会場
菊野台地域福祉センター 菊野台コーナー
調布市菊野台1-38-1
主催
 

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