「あなたの市民活動を応援します！」市民活動支援センターは、今を生きる人々のライフスタイルにあった「集い・交流する場」です。ボランティアやNPOといった市民のみなさんの主体的で公益的な活動を応援するため、さまざまな事業を行っています。
10の筋力トレーニング体験会のご案内
02-031250
開催日
2024年12月17日(火)
時間
10:00 ～ 11:30
1回のみの参加でも可能です
会場
- くすのきアパート1号棟集会室
主催
地域包括支援センター ゆうあい
調布市社会福祉協議会
問い合わせ先
地域包括支援センターゆうあい
☎：042-481-4973
内容
生活に必要な動作を10年後も変わらずできることを目標とした、10の筋力トレーニングを体験してみませんか・
また筋力の指標となる握力測定も行います。
これから運動を続けていきたい方、ぜひご参加ください。
チラシ
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プログラム
【対　象】10筋トレーニングに興味がある方
　　参考：簡単！10の筋力トレーニング
　　　　　調布市HPより→（リンク）
【定　員】各回20名（先着順）
【持ち物】水分補給ができるもの、上履き

【申し込み・問合せ先】
　地域包括支援センター ゆうあい
　電話：042-481-4973
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会場
くすのきアパート1号棟集会室
調布市国領町3-8-15
主催
地域包括支援センター ゆうあい
調布市社会福祉協議会

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