高齢者支援ボランティア　セルフエスティーム

■どのようなボランティアをしているの？

現役看護師である代表が今までの経験を生かして2020年に高齢者支援のボランティアを始めました。活動の内容は、ACP（人生会議）の啓蒙活動と傾聴ボランティアです。 厚労省調査によると一般の３％にしか認知されていない「人生会議」ですが、「人生会議」を始めるきっかけを１人でも多くの人に…という想いで、中高年を対象に少人数の講座を開催しています。 最近は若い方も、子どもをもったことを機に「もしものときのことを考えておきたいと思っていたけど、具体的に何を考えればいいのかわからなかった」と講座を受けてくださり大変嬉しく思っています。 ご興味のある方には老若男女問わず伝えていきたいです。（写真は厚労省HPより） 傾聴ボランティアは、高齢者の個人宅と施設の個室を、看護師や傾聴について学んだメンバーが訪問し1回1時間で活動を行っています。 人生会議の出前講座や傾聴ボランティアのご依頼をお待ちしております！

■ACP（人生会議）ってなに？　人生の最期について考えたことがありますか？

簡単に言うと、「もしもの時の準備。」 人生の最期に自分の望む医療やケアを受けられるように、また自分らしい最期を迎えられるように自分が大切にしていることを前もって考え、家族や友人や主治医やケアする人とそれを共有する取り組みをACP（人生会議）といいます。 いつかは、必ず人生の最期が来るということは誰もが知っているはずなのに、そのことをなかなか自分事としては考えられないのがほとんどだと思います。 「まだまだ、大丈夫。今日でもないし、明日でもない。」 せめて1度でもいいから、こういった問題について真剣に考えてみてもいいかも知れません。そのように、感じるのは私が看護師として経験を積んできたことに影響されています。 人生の最期をどのように迎えたい？ どこで誰と？どんな医療やケアを受けたい？ 自分にとって大切な人、大切にしたいことは？ そしてそれを誰かに伝えている？ このようなことを考えるきっかけとして、「私の大切なことノート」を作成いたしました。 私達の講座は少人数での講座を開催し、ひとりひとりに丁寧にＡＣＰ（人生会議）の大切さをお伝えしています。 講座の内容は、「ACＰ（人生会議）ってどんなことなの？」ということを学び、「私の大切なことノート」に一緒に記入しながら、自分や大切な人のことを良く考え、自分らしい最期の迎え方を考えるきっかけにしていただいています。ＡＣＰ（人生会議）は一度でなく、繰り返し行うことが大切です。なぜなら、人の気持ちは変わるからです。 こうしたことを一人で考えるのはなかなか大変なことです。その為、一度講座に参加してノートを購入してくださった方は、その後いつでもお気軽に私たちの会にいらっしゃってください。私たちはそのような時間と場所をを作っていきたいと考えております。 自分らしい最期の迎え方を考えることは、決して後ろ向きで暗いことではありません。これは前向きにこれからを生きる生き方を考える仕組みになっています。 現在、主に国領のあくろすに来ていただき、そこで講座を開催しています。 日時は、双方の予定を話し合いの上決定しています。 ご家族やお友達を誘って是非お声かけください。もちろん、お一人でもOKです！ 1回　2時間　　講座参加費600円（「私の大切なことノート」代含む）

■傾聴ボランティアについて

看護師をしていると、病院や施設で話を聴いてもらいたいと思っている患者さんの話を、 じっくり聴く時間がなく、話を中断したり早々に切り上げたりすることがあります。 もっと、お話を聴いてさしあげたかったな～と業務に戻る日々。 そこで、私は孤立する高齢者を少なくするために、個人宅と老人ホームの個室を訪問して 傾聴ボランティアを始めました。 人は、病気でなくても誰かと話をしたり、話を聴いてもらったりすることで元気になります。 他者からの共感や理解を得ることが、どれほど「生きる力」になったかは皆さんも経験されていると思います。 話を聴いてほしい、話をしたいけど話し相手がいないという方は是非利用していただきたいと思っています。また、調布で活躍するケアマネさんにも、私たちがこのような活動をしていることを知っていただき、ご紹介していただきたいと思って言います。 看護師や傾聴を学んだスタッフが訪問します。 1回1時間です。 この活動を長く続けていくために、 ボランティアスタッフの交通費として1回1000円いただいております。 どうかご理解いたければと思います。 ◆ボランティアさん募集中◆ 私達の活動に共感してくださり、一緒に活動してくださる方や パソコンが得意な方を募集しております。 心の成長を一緒にしていきませんか？