ストレッチ＆足ふみ健康法　ワークショップ

体がカタイ！
毎日ストレッチをしているのに
なかなか体が柔らかくならない。
そんな人のために、
正しいストレッチの効果的なやり方と、
その効果を２倍、３倍にする
足ふみ健康法をお教えします。

日程：2017年10月3日(火)13:30～14:30
会場：調布市文化会館たづくり10階　和室(花水木)

日程：2017年11月7日(火)13:30～14:30
会場：調布市市民プラザあくろす3階　和室

対象者：女性　※体調に不安のある方は、必ず医師と相談の上、ご参加ください。
持ち物：バスタオル又はヨガマット、フェイスタオル、５本指靴下、動きやすい格好

15:00より、足ふみ健康法(楽健法)の体験も出来ます。

料金：無料
定員：6名　お1人様３回まで。