やさしいヨガでリフレッシュ

日々運動不足を感じているかた、仕事や家事育児でお疲れ気味のかた、とにかく体がコリコリのかた、一度ヨガやってみたいわ、という方。
どんな方でも大歓迎の一回完結のヨガ教室です。
深呼吸して体をじっくり伸ばしましょう！

講師：堀田　裕子先生(ベーシックYOGA教室主宰。野川地域センターにて木曜午前)
持ち物：お茶などの水分、ヨガマット(バスタオルで可)
　　　　動きやすい服装でおいでください

☆小さいお子さんや赤ちゃんがいても大丈夫！
　(はこべスタッフが見守りのお手伝いいたします)
☆女性ならどなたでも参加OK

はこべは地域のたすけあい活動をしています。
介護保険、障害福祉サービス、居宅介護支援、
産前産後支援ヘルパー事業(ベイビーすこやか)、
自立援助サービス事業をしています。

料金：参加費：無料
定員：