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| 整理番号 |
02-01402423 |
| サークル名 |
のるのるノルディック＠深大寺
（ のるのるのるでぃっくあっとまーくじんだいじ ）
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| 簡単な内容紹介 |
専用のポールを使用し、仲間と楽しく歩きます |
| 活動内容 |
ノルディックウォーキングは、身体全体の90%の筋肉を動かす効果の高いフィットネスウォーキングです。ポール使用で足首、膝、腰、アキレス腱など下半身にかかる負担を軽減し、リハビリにも効果的です。運動不足の人、ウォーキングの幅を広げたい人、気持ちの良い屋外で有酸素運動を体感してみてください。
運動が苦手でも年齢問わずに気軽に始められます。
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| 活動日 |
毎月第1・第3火曜日 |
| 活動時間 |
10時から11時30分
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| 活動場所 |
神代植物公園自由広場周辺 |
| 対象者 |
中高生／青年／成人／シニア |
| 入会条件 |
特になし |
| レベル |
特になし |
| 入会金等 |
無料
但し、ポールレンタル料は1回500円 |
| 会費 |
300円 ／ 回 |
| 主な年齢層 |
50代／60代／70代 |
| 会員数 |
男性：2人
・
女性：10人
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| 専門分野 |
文化・芸術・スポーツ／スポーツ振興 |
| 連絡先 |
白井 晴子
TEL:07021646479 FAX:0424862428 ohashi.hoka28@gmail.com |
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