調布市市民プラザあくろす市民活動支援センター
整理番号 02-01402423
サークル名 のるのるノルディック@深大寺 ( のるのるのるでぃっくあっとまーくじんだいじ )
簡単な内容紹介 専用のポールを使用し、仲間と楽しく歩きます
活動内容 ノルディックウォーキングは、身体全体の90%の筋肉を動かす効果の高いフィットネスウォーキングです。ポール使用で足首、膝、腰、アキレス腱など下半身にかかる負担を軽減し、リハビリにも効果的です。運動不足の人、ウォーキングの幅を広げたい人、気持ちの良い屋外で有酸素運動を体感してみてください。
運動が苦手でも年齢問わずに気軽に始められます。
活動日 毎月第1・第3火曜日
活動時間 10時から11時30分
活動場所 神代植物公園自由広場周辺
対象者 中高生/青年/成人/シニア
入会条件 特になし
レベル 特になし
入会金等 無料
但し、ポールレンタル料は1回200円
主な年齢層 50代/60代/70代
会員数 女性:10人
専門分野 文化・芸術・スポーツ/その他
連絡先 石井 美津子
TEL:08054835065 FAX:0424885065 mike36chan@gmail.com
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