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整理番号 |
02-01402423 |
サークル名 |
のるのるノルディック@深大寺 ( のるのるのるでぃっくあっとまーくじんだいじ ) |
簡単な内容紹介 |
専用のポールを使用し、仲間と楽しく歩きます |
活動内容 |
ノルディックウォーキングは、身体全体の90%の筋肉を動かす効果の高いフィットネスウォーキングです。ポール使用で足首、膝、腰、アキレス腱など下半身にかかる負担を軽減し、リハビリにも効果的です。運動不足の人、ウォーキングの幅を広げたい人、気持ちの良い屋外で有酸素運動を体感してみてください。
運動が苦手でも年齢問わずに気軽に始められます。
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活動日 |
毎月第1・第3火曜日 |
活動時間 |
10時から11時30分
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活動場所 |
神代植物公園自由広場周辺 |
対象者 |
中高生、青年、成人、シニア |
入会条件 |
特になし |
レベル |
特になし |
入会金等 |
無料
但し、ポールレンタル料は1回500円 |
会費 |
300円 /
回 |
主な年齢層 |
50代、60代、70代 |
会員数 |
男性 2人 ・ 女性 10人 |
専門分野 |
文化・芸術・スポーツ/スポーツ振興 |
連絡先 |
白井 晴子 TEL:07021646479 FAX:0424862428 |
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