| 整理番号 |
02-00023908 |
| サークル名 |
ひだまりサロン みかん健康体操 （ ひだまりさろん みかんけんこうたいそう ） |
| 簡単な内容紹介 |
体操 |
| 活動内容 |
主に椅子に座り、軽いストレッチをしながら、腰痛・膝痛・転倒予防の体操をします。体操をしながら脳のトレーニングもやります。初級レベルですが、運動習慣のない方も是非一度体験にいらしてください。
初めての参加は無料です。40人くらいで、和気あいあいとやっています。週一回体操に行くのが楽しみになります。中高年の男女が参加しています。
平成26年4月から始まりました。体力もついてきて膝の痛みもなくなった方もいます。顔見知りになり、ご近所で出会って、「あら」ということもおきました。
健康などの情報交換もしています。 |
| 活動日 |
月2～3回月曜日 |
| 活動時間 |
9：50～10：35
10：50～11：35
11：50～12：35 |
| 活動場所 |
国領町８
ライフタウン国領多目的室 |
| 対象者 |
成人、シニア |
| 入会条件 |
なし |
| レベル |
初級 |
| 会費 |
500円 ／
月 |
| 主な年齢層 |
30代、40代、50代、60代、70代、80代、その他 |
| 会員数 |
男性 2人 ・ 女性 38人 |
| 専門分野 |
まちづくり／地域交流 |
| 連絡先 |
調布市社会福祉協議会 地域福祉係 地域支援担当
TEL:042-481-7693 |
