仙川オレンジカフェ

マスク生活が続いています。水分は十分に摂れていますか？
ゴクゴク飲まなくとも、少量をこまめに飲めばOK♪
水分をしっかり摂って、次回のオレンジカフェでも元気にお会いしましょう！！

「血流運動で心も体も元気１００倍！！」
～普段使っていない筋肉を使おう～
日常生活の中で使う筋肉は限られています。血流運動は、日頃使わない筋肉を使いながら、関節の可動域を広げます。全身運動で血流を良くし、コロナ疲れを吹き飛ばしましょう！
 
参加方法：下記お問合せ電話番号へご連絡ください。
お 願 い : マスクのご着用をお願いします。
　　　　　体調がすぐれない方は参加をご遠慮ください！

料金：１００円
定員：