血圧対策、冬支度【今からはじめる健康づくりシリーズ】

　各テーマの話を、保健師・栄養士・歯科衛生士・運動指導士等からお伝えします。ご自身の健康づくりを今から始め、楽しんで続けてみませんか。

【対象】
　第1回、第2回、第3回：35歳から64歳の調布市民
　第4回：35歳から74歳の調布市民
※各テーマごとの疾患で、既に治療中の方を除く

【申込・申込方法】
　電話またはインターネットで受付けます【先着順25名】
　　◆電話　042-411-6082（平日）
　申込開始日の午前9時から、申込終了日の午後5時15分まで受付
　　◆インターネット　画像内QRコードからアクセス
【開催時間】午前9:20から11:00頃まで（受付　9:10～9:20）
【場　所】保健センター2階
【持ち物】筆記用具、飲み物、健康手帳（お持ちの方）
【ご注意】
・軽い運動をしますので動きやすい服装でお越しください。
・託児をご希望される場合、申込み方法はお電話のみに限られます。健康推進課（042-441-6082）までお問合せ下さい。

第1回　6/26（月）　気になるお腹周りの脂肪と向き合う
　申込期間　5/22（月）～6/18（日）
第2回　9/19（火）　自然免疫が整う生活習慣
　申込期間　8/7（月）～9/11（月）
第3回　12/5（火）　血圧対策、冬支度
　申込期間　11/6（月）～11/27（月）
第4回　2/15（木）　フレイル・ロコモ注意報発令中！
　申込期間　1/22（月）～2/7（水）
(注)フレイル　加齢に伴い心身の機能が衰え、要介護状態に移行する可能性がある状態
(注)ロコモ　加齢に伴い筋肉や運動器の機能が低下することで、歩行機能などが低下した状態

料金：無料
保育付き(未就学児)
定員：先着順25名